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【活动动态】合川区图书馆到中小学开展心理健康知识讲座

9月24日,合川区图书馆携手重庆正好心理咨询有限公司一起,前往合川区合阳中学和久长街小学为学生们上了一场生动有趣的心理健康讲座,帮助学生们积极预防学习和成长过程中的心理问题。

上午合川区图书馆与重庆正好心理咨询有限公司一起前往合阳中学,为初中一年级学生带来了“锻炼心理学——制定你的锻炼处方”体验式讲座,课上正好心理咨询有限公司心理讲师陈绍武老师认真地向学生们介绍了运动与心理之间究竟有着怎么样奇妙的关系?我们应该如何顺应时代对体育锻炼的要求?在儿童的成长过程中,体育运动扮演了怎样的角色?如何帮助孩子选择适应的体育锻炼方式?运动也能治疗抑郁症,这背后究竟隐藏着怎么样的秘密?从五个方面着手,引导中学生重视体育运动,主动参加体育锻炼,并通过体育运动缓解学习和成长中的心理压力。

下午合川区图书馆与重庆正好心理咨询有限公司一起前往久长街小学,为小学二年级的学生带来了“新学期·好习惯·心养成”体验式讲座,课上正好心理咨询有限公司心理讲师艾生勇老师通过习惯大发现(全面认识自己的习惯以及身边同学、朋友、家人的习惯);习惯养成心理机制(分析影响习惯养成的各种因素);儿童基本习惯要求(了解学习、礼仪、锻炼等各种常见好习惯,并结合自身情况制定具体计划),三个层面循序渐进,引导学生们从发现好习惯、认识好习惯到培养好习惯。

讲座上两位老师通过生动有趣的语言,一个个鲜活的案例,一场场积极的互动,让讲座始终处于欢快的氛围之中,学生们通过讲座,开始认识到在学习和生活中,我们不仅要认真学习知识,还要主动参加体育运动,增强自己的体魄,养成健康的心理状态,更要加强自律,培养自己良好的行为习惯。